Овсяное Печенье Диетическое Рецепт С Фото
Диетическое печенье из овсяных хлопьев рецепт с фото пошагово
Овсяное печенье — полезное домашнее лакомство, легкий и вкусный перекус для всей семьи. Ранее мы публиковали рецепт овсяно-тыквенного печенья , сезонное осеннее угощение, более питательное благодаря тыкве. Хотим поделиться несколькими рецептами печенья из овсяных хлопьев без муки, которые с удовольствием можно кушать без опаски за дополнительные сантиметры в талии.
Овсяное печенье давно признано диетическим продуктом, поэтому полки магазинов буквально ломятся от всевозможных коробочек с диетическим печеньем из овса. Но мало кто читает надписи на упаковках, если же присмотреться повнимательней, то оказывается, что их диетическое печенье с большой натяжкой можно назвать таковым, поскольку калорий в нем немерено. Поэтому я уже давно сама пеку диетическое овсяное печенье. Калорийность одной такой печенюшки всего 30 ккал, а промышленного порядка 90 ккал, то есть домашнее овсяное печенье в три раза менее калорийное! Алла Галина
Что делать, если вы следите за питанием, ограничиваете потребление сладкого, однако не всегда хватает силы воли отказать себе в любимом десерте? В наше время для такого случая предусмотрены ПП варианты выпечки, кремов, муссов. Как правило, сахар заменяется на мед или натуральный подсластитель, вместо пшеничной муки используется овсяная, рисовая, кукурузная…. Вариантов действительно очень много, уверена, каждый найдет что-то себе по душе.
